行程概览
蒙山以清新的空气、秀美的山水和长寿文化闻名，适合老人慢游养生。三日游以轻松不累为原则，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间。
第一天：抵达蒙山，感受长寿之乡的宁静
- 上午：从梧州市区乘车前往蒙山（车程约1.5小时），入住县城酒店（推荐选择靠近公园、设施齐全的老年友好型住宿）。
- 下午：游览梁羽生公园（免费开放，步道平坦），了解武侠文化，园内亭台楼阁适合散步拍照。
- 晚上：品尝蒙山特色养生餐，如豆腐酿、油茶，饮食清淡易消化。
第二天：天书峡谷慢行，山水间养心养身
- 上午：前往天书峡谷（门票约50元，老人有优惠），选择平坦的栈道区域缓行，观赏摩崖石刻和溪流，避免陡峭路段。
- 下午：返回县城休息，可自由参观蒙山长寿文化广场，体验当地老人日常休闲生活。
- 晚上：酒店休息或轻松夜游湄江两岸夜景。
第三天：人文体验与返程
- 上午：参观太平天国封王遗址（历史文化景点，地面平整），感受蒙山历史底蕴。
- 下午：购买蒙山特产（如灵芝、蜂蜜等养生礼品），稍作休整后乘车返回梧州。
贴心提示
- 交通：建议包车或乘坐旅游专线，减少换乘奔波。
- 安全：随身携带常用药品，穿防滑鞋，避免雨天出行。
- 住宿：优先选择低楼层或带电梯的酒店，确保休息质量。
此行程注重劳逸结合，让老人在山水人文中享受惬意旅程。